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Terminons notre ménage de printemps avec nos comportements. 🏃🏽
*N’hésitez pas à mettre en relation l’ensemble des pièces que nous avons explorées au cours de la semaine, puisque nos sensations, nos émotions, nos pensées et nos comportements sont souvent liés les uns aux autres. Et si le ménage vous semble trop grand, ou que vous ne savez pas par où commencer… sachez que vous n’avez pas à le faire seul. N’hésitez pas à nous téléphoner, à nous écrire ou à venir nous voir.
Bonne journée ☀️
Poursuivons notre ménage de printemps aujourd’hui avec nos sensations 👀
Poursuivons notre ménage de printemps aujourd’hui avec nos pensées! 💭
On parle souvent de ménage de printemps, de prendre soin de notre maison… 🧽Alors, pour la Semaine de la santé mentale, on vous propose quelque chose d’un peu différent. Et si on faisait aussi le ménage… à l’intérieur de soi? 🪴 Après quelques mois d’hibernation, le retour du soleil nous donne envie d’ouvrir les fenêtres, de faire de la place, de repartir à neuf. C’est exactement ce qu’on vous invite à faire, mais dans vos « pièces » intérieures : vos sensations, vos émotions, vos pensées et vos comportements. Une pièce par jour toute la semaine🚪!! Parce qu’un espace mental plus dégagé, c’est aussi plus de place pour respirer, pour s’adapter, et pour accueillir les aventures de la nouvelle saison. On vous partage le plan d'Isabelle Queval, psychologue, pour vous guider dans ce ménage intérieur.
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RÉSO est une application mobile destinée aux jeunes et moins jeunes, c’est un outil de suivi et un annuaire des ressources disponibles pour toi!
Un projet innovateur qui a été pensé, conçu, financé et réalisé par des gens de la belle et grande région de l’Abitibi-Témiscamingue. C’est donc un produit 100% témiscabitibien !
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