Choisis la vie!
Faire un don
Nous contacter
Et si on se parlait comme on parlerait à quelqu’un qu’on aime…
On est souvent prêt à écouter, à soutenir et à faire sentir l’autre compris et valide. Mais quand vient notre tour, on est souvent beaucoup plus dur avec soi-même... Pourtant, on mérite tout autant. Se parler avec bienveillance, ce n’est pas nier sa douleur, c’est se rappeler qu’on mérite aussi cette attention envers soi, même quand ça va moins bien. 🫂
Le mois de janvier peut être plus lourd pour plusieurs.
On trouvait important de te rappeler que tu n’as pas à traverser ça seul.
Le Centre de prévention du suicide est là pour t’accompagner, t’écouter et te soutenir.
Nous sommes ouverts du lundi au jeudi, de 8 h 30 à 16 h 30.
Peu importe ce que tu vis, nos services sont là pour toi.
Dans le cas où nous sommes fermés, des ressources 24/7 existent :
1 866 277-3553
535353 (texto)
Suicide.ca
811 option 2
Hélas, vous n'existiez pas en janvier 1980...
En janvier, on parle beaucoup de résolutions.
Changer, améliorer, repartir « du bon pied ».
Mais la vérité, c’est que tu n’es pas obligé d’en avoir. Ne pas avoir de résolutions ne veut pas dire que tu es en retard, ni que tu manques de motivation. L’important, ce n’est pas de tout transformer en même temps. C’est d’avancer à ton rythme, de t’écouter et de poser des gestes qui te font réellement du bien, même petits.
Prendre soin de soi ne commence pas le 1er janvier.
Ça peut commencer aujourd’hui, comme tu es.
Après le temps des Fêtes, il est fréquent de ressentir un mélange d’émotions et de fatigue. Le retour à la routine, le manque de lumière et l’énergie dépensée dans les dernières semaines peuvent se faire sentir.
Certaines réactions sont normales et passagères. D’autres, lorsqu’elles s’installent ou s’intensifient, méritent qu’on s’y attarde davantage et qu’on n’y reste pas seul.
Si tu sens que quelque chose déborde ou ne s’allège pas avec le temps, parler peut vraiment faire une différence.
💬 Demander de l’aide, c’est prendre soin de soi.
Qui sommes-nous?
RÉSO est une application mobile destinée aux jeunes et moins jeunes, c’est un outil de suivi et un annuaire des ressources disponibles pour toi!
Un projet innovateur qui a été pensé, conçu, financé et réalisé par des gens de la belle et grande région de l’Abitibi-Témiscamingue. C’est donc un produit 100% témiscabitibien !
Nos services
Les services du CPST sont évolutifs, souples et centrés sur les besoins des individus. Une gamme complète de services peut être offerte, en tout ou en partie, en fonction des ressources humaines et financières disponibles.